Os 6 Melhores Chás Caseiros para Tosse

Você está com uma tosse persistente?? A tosse pode ser causada por diversos fatores, como alergias, infecções ou mudanças climáticas, mas uma solução simples e eficaz para aliviar esse desconforto é o uso de chás caseiros para tosse. 

Os chás caseiros são conhecidos por suas propriedades medicinais que podem ajudar a aliviar os sintomas de tosse de forma eficaz e natural. Neste artigo, compartilharemos as melhores receitas de chás caseiros para tosse.

Propriedades do Chá Caseiro para Tosse

Aqui estão algumas das propriedades que tornam os chás caseiros para tosse uma opção valiosa para aliviar esse sintoma persistente:

Ação Antioxidante: Muitos chás, como o chá verde e o chá de camomila, contêm antioxidantes que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres nas vias respiratórias.

Efeito Anti-inflamatório: Chás à base de ervas como o chá de gengibre têm propriedades anti-inflamatórias que podem reduzir a inflamação na garganta.

Efeito Antibacteriano: O mel é um poderoso agente natural que ajuda a aliviar a irritação da garganta. Ele também possui propriedades antibacterianas que podem combater as infecções que causam a tosse.

Aquecimento: A temperatura morna dos chás ajuda a aliviar a irritação na garganta e proporciona conforto.

Hidratação: Beber chás ajuda a manter o corpo hidratado, o que é essencial para o processo de recuperação.

Receitas dos Melhores Chá Caseiro para Tosse

Agora, veja algumas receitas de chás caseiros para tosse que são eficazes para aliviar esse sintoma persistente:

1.Chá de Gengibre com Limão e Mel

Ingredientes:

• 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm), fatiado
• Suco de 1 limão
• 1 colher de sopa de mel
• 2 xícaras de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione o mais fatiado à água fervente e deixe ferver por 5-10 minutos.
3. Retire o fogo e acrescente o suco de limão e o mel.
4. Deixe esfriar por alguns minutos, coe e bebe.

Propriedades do chá:

• Gengibre: Contém propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a melhorar a garganta, reduzindo a tosse.
• Limão: Rico em vitamina C, fortalece o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções que podem causar tosse.
• Mel: Possui propriedades antibacterianas e suavizantes que acalmam a garganta irritada, rapidamente ao toque seco.

2.Chá de Eucalipto:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de eucalipto
• 1 xícara de água.

Modo de preparo:

1. Ferva a água e adicione as folhas de eucalipto.
2. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
3. Coe e beba o chá.

Propriedades do chá:

Eucalipto: Contém cineol, um composto conhecido por ajudar a soltar o muco e aliviar a tosse, além de ter propriedades antissépticas que combatem infecções respiratórias.

Você também pode usar este chá para inalação, como explicaremos a seguir.

3.Inalação com Vapor de Eucalipto:

A inalação de vapor de eucalipto é uma técnica eficaz para aliviar a tosse e descongestionar as vias respiratórias. Aqui está como fazer:

• Ferva uma panela de água e adicione algumas gotas de óleo essencial de eucalipto.

• Cubra a cabeça com uma toalha e incline-se sobre a panela, inalando o vapor. Feche os olhos e respire profundamente.

• Faça isso por 10-15 minutos, pelo menos duas vezes ao dia, para obter alívio da tosse e da congestão.

4.Chá de Tomilho e Mel

Ingredientes:

• 2 colheres de chá de folhas de tomilho (fresco ou seco)
• 1 xícara de água
• 1 colher de chá de mel

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela e acrescente as folhas de tomilho.
2. Deixe o tomilho em infusão por 5-10 minutos.
3. Coe o chá, adicione o mel e mexa bem antes de beber.

Propriedades do chá:

• Tomilho: Possui compostos antibacterianos e expectorantes que ajudam a afrouxar o muco, aliviando a tosse e o congestionamento.
• Mel: Age como um agente calmante e pode reduzir a melhora na garganta.

5.Chá de Alcaçuz

Ingredientes:

• 1 colher de chá de raiz de alcaçuz seca
• 1 xícara de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela e acrescente a raiz de alcaçuz.
2. Deixe ferver por 5 minutos.
3. Retire do fogo, coe e bebe.

Propriedades do chá:

Alcaçuz: Possui propriedades expectorantes que ajudam a soltar o muco, facilitando sua expulsão e aliviando o tosse.

6.Chá de Anis Estrelado

Ingredientes:

• 2-3 anos estrelados
• 2 xícaras de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela e adicione o anis estrelado.
2. Deixe ferver por 5-10 minutos.
3. Coe o chá antes de beber.

Propriedades do chá:

Anis Estrelado: Contém compostos que agem como expectorantes naturais, auxiliando na eliminação do muco dos pulmões e aliviando a tosse.

Cuidados Necessários dos Chás Caseiros para Tosse

Quantidade de Chá: Não exagere na quantidade de chá ingerida. Beber chás em excesso pode causar efeitos adversos.

Evite Adoçantes: Evite adicionar açúcar ou adoçantes aos chás para manter seu poder medicinal intacto.

Procure orientação médica: Se a tosse persistir por mais de uma semana, consulte um profissional de saúde para descartar problemas mais graves.

Evite alergias: Certifique-se de que você não é alérgico a nenhum dos ingredientes utilizados no chá. Alérgicos ao mel, por exemplo, devem optar por alternativas.

Lembre-se de sempre tomar cuidados necessários e, se a tosse persistir, não hesite em buscar orientação médica. 

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